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compartes en

Bulgur con guisantes, patata y zanahoria

ingredientes

personas

1

Bulgur

60 gramos

Papas

1 unidad

Zanahorias

1 unidad

Arvejas congeladas

1 taza

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Pimienta negra

a gusto

primer plato de Italia

Bulgur con guisantes, patata y zanahoria

Bulgur con guisantes, patata y zanahoria

vegano con gluten rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Bulgur con guisantes, patata y zanahoria

bulgur patatas con guisantes y zanahorias!

Bulgur con guisantes, patata y zanahoria paso 1

paso 1

Cocer el bulgur en agua hirviendo con sal con las verduras.

Bulgur con guisantes, patata y zanahoria paso 2

paso 2

Después de aproximadamente 15 minutos, retirar del fuego

Bulgur con guisantes, patata y zanahoria paso 3

paso 3

Servir dejando un poco del agua de cocción. Agregar la pimienta y el aceite en bruto

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