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compartes en

tostadas de aguacate con salmón

ingredientes

personas

3

Semillas de Chia

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Salmón ahumado

150 gramos

Limones

1 mitad

Tomates rojo

1 unidad

Pan blanco, dietético

5 lonjas

Cebolla roja de Acquaviva delle Fonti

1 mitad

Aguacate

1 unidad

entradas de Italia

tostadas de aguacate con salmón

tostadas de aguacate con salmón

con gluten con pescado rico en fibra fuente de Vit. D rico en potasio con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

tostadas de aguacate con salmón

Aguacate y salmón juntos son una combinación perfecta!

tostadas de aguacate con salmón paso 1

paso 1

En primer lugar, tendrá que preparar la propagación de aguacate en pan tostado cremoso: un guacamole rápido. Grabar lavocado en medio en la dirección longitudinal y con un movimiento de torsión divide en dos aguacate

tostadas de aguacate con salmón paso 2

paso 2

Dig dellavocado el interior con una cucharilla y aplasta la pulpa con un tenedor hasta que se reduzca a una pulpa. En la pulpa añadir el jugo de limón, que sirve no para oxidar lavocado.

tostadas de aguacate con salmón paso 3

paso 3

Por separado, se lava la cebolla y el tomate, y cortar tanto en trozos pequeños. Condisci cebolla y tomate con un alambre dolio y sal al gusto. Combinar una parte de esta mezcla a la salsa de guacamole y mezclar bien

tostadas de aguacate con salmón paso 4

paso 4

Calentando las rebanadas de pan en una parrilla caliente y retirar del fuego tan pronto como la superficie aparecerá las líneas típicas de la placa. Spread dellabbondante salsa de guacamole sobre tostada de manera uniforme

tostadas de aguacate con salmón paso 5

paso 5

Añadir otra cebolla y salsa de tomate y finalmente pedir media rodaja de salmón ahumado encima de cada tostada de aguacate. Tratar la superficie semillas de chía y pimienta negro.

tostadas de aguacate con salmón paso 6

paso 6

Si es necesario, puede reemplazar las semillas de chía con semillas de sésamo, lino, etc .. Buen provecho!

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