Quiche de calabacín asado, piñones y hierbas
de
19 recetas
Calabacín relleno con atún
ingredientes
personas
2
Calabacín
3 unidad
Atún común
160 gramos
Queso pecorino romano
35 gramos
Ajo
1 diente
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
Sal yodada
1 pizca
segundo plato de Italia
Calabacín relleno con atún
Calabacín relleno con atún
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
verduras y sabor
preparación
paso 1
Lavar el calabacín, retire la tapa y con la ayuda de una cucharadita vaciarlos de la pulpa.
paso 2
Picar la pulpa, añadir sal y cocine por 5 minutos en una sartén con una cucharada de aceite y un diente de ajo.
paso 3
Picar el atún y añadirlo a la pasta. Agregue el queso y mezclar bien.
paso 4
Llenar el calabacín. Colocarlos en una fuente de horno y cocer en el horno a 180ºC durante 40 minutos.
