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compartes en

Coliflor gratén, con bechamel vegana

ingredientes

personas

2

Coliflor

1 mitad

Leche de soja

500 gramos

Aceite de oliva virgen extra

40 gramos

Harina de arroz

40 gramos

Nuez moscada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

segundo plato de Italia - Lazio

Coliflor gratén, con bechamel vegana

Coliflor gratén, con bechamel vegana

vegano fuente de Vit. grupo B rico en calcio fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Coliflor gratén, con bechamel vegana

Coliflor hervida con salsa blanca gluten vegana libre, cocido en el horno!

Coliflor gratén, con bechamel vegana paso 1

paso 1

Hervir la coliflor. Se sazona con sal y aceite y dejar enfriar.

Coliflor gratén, con bechamel vegana paso 2

paso 2

Mientras tanto, preparar la salsa. Calentar la leche, con lo que casi a ebullición. Combine el aceite y luego la harina. Entonces, incluso sal y especias.

Coliflor gratén, con bechamel vegana paso 3

paso 3

En una bandeja de horno ligeramente engrasada, poner una capa de salsa, luego una capa de coliflor. Y, por último añadir toda la salsa se mantuvo.

Coliflor gratén, con bechamel vegana paso 4

paso 4

En el aceite.

Coliflor gratén, con bechamel vegana paso 5

paso 5

Hornear durante media hora en un horno de convección a 200 220 grados. Hasta que cree un pieles claras.

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