Avena con muesli y la fruta
21 recetas
copos de avena
ingredientes
personas
1
Copos de avena
40 gramos
Leche de avena
100 ml
Agua
70 ml
Miel
2 cucharitas
Manzanas
1 unidad
Canela
a gusto
Nueces peladas
2 unidad
platos únicos de Europa
copos de avena
copos de avena
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Para un desayuno rápido, sabroso y bajo en calorías!
preparación
paso 1
Poner en un cazo el agua y 70 ml de leche y llevar a ebullición
paso 2
Una vez que hierva añadir la harina de avena y luego una cucharadita de miel
paso 3
Cocine durante diez minutos y, ocasionalmente, agitar
paso 4
Mientras tanto, cortar en pequeños trozos de manzana y nueces
paso 5
Los últimos diez minutos, o cuando se ha conseguido la consistencia adecuada para usted, se apaga el fuego y añadir el resto de la leche
paso 6
Remover y dejar reposar unos minutos
paso 7
Colocar en un bol la mitad de una manzana en trozos, harina de avena, una cucharadita de miel, el resto de la manzana, nueces y finalmente canela.
