7

compartes en

Crema de patata, espinacas y brócoli con picatostes

ingredientes

personas

1

Brócoli

150 gramos

Espinaca

200 gramos

Arvejas congeladas

100 gramos

Papas

1 unidad

Pan blanco, dietético

200 gramos

Aceite de oliva virgen extra

4 cucharas

Ají picante

a gusto

Albahaca

1 cucharita

primer plato de Italia

Crema de patata, espinacas y brócoli con picatostes

Crema de patata, espinacas y brócoli con picatostes

vegano con gluten rico en fibra fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Crema de patata, espinacas y brócoli con picatostes

Un buen plato caliente para las noches frías de invierno

Crema de patata, espinacas y brócoli con picatostes paso 1

paso 1

Cocer las espinacas, brócoli, guisantes y patatas en una olla con agua ligeramente salada a añadir agua al gusto, dependiendo de la consistencia deseada para obtener ...

Crema de patata, espinacas y brócoli con picatostes paso 2

paso 2

Mientras tanto, cortar el pan en cubos y dorar en una sartén con aceite de polo con sabor ... añadir la albahaca al gusto.

Crema de patata, espinacas y brócoli con picatostes paso 3

paso 3

Cuando las verduras se cocinan a pasar todo con la batidora y servir con trocitos de pan ... una verdadera bondad !!

Loading pic