leche de almendras integral
de
5 recetas
de leche de almendras casera
ingredientes
personas
4
Agua
1200 gramos
Almendras
150 gramos
bebidas de Italia
de leche de almendras casera
de leche de almendras casera
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
La leche de almendra es una bebida vegetal valiosa para el contenido de calcio y elementos tales como magnesio, potasio y zinc traza. También es importante lapporto de la vitamina E antioxidante que desempeña algunaAccion y al mismo tiempo protege la piel y hace que sea flexible. Finalmente se recomiendan las almendras y leche de almendras en las dietas de bajo valor energético y para el propósito del control de la dislipidemia, de hecho, hacen que los ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6
preparación
paso 1
Vierta las almendras en un recipiente después de que hayan sido pesados, cubrir con aclimatarse a la temperatura ambiente y dejar reposar durante 30 minutos a 1 hora, de tal manera que se ablanden.
paso 2
Por lo tanto, de drenaje y dejar de lado dellammollo agua, a la que añadir el agua necesaria para alcanzar la cantidad de 1,2 litros.
paso 3
Organizar las almendras en la parte inferior de la batidora y verter el control del agua todo lo necesario de forma gradual.
paso 4
Continuar para mezclar durante unos minutos con el fin de cortar las almendras lo más fino posible.
paso 5
Cuando haya terminado, puede filtrar la leche de almendras con un colador, una toalla de cocina o papel de filtro y transferirlo a la botella de vidrio con la ayuda de un embudo, escurra la pasta de mandorl
paso 6
Para hacer la leche de almendras dulces más, así como más sustancial, se puede esperar que añadir en el momento de mezclar una o dos fechas, un albaricoque seco, o dos o tres rodajas de plátano
paso 7
La leche de almendras puede ser usado en la cocina preparaciones dulces y saladas, dependiendo de su gusto, para sustituir la leche de vaca o de otros tipos de leche vegetal
paso 8
Puede ser utilizado para hacer dulce crema de relleno, pasteles, galletas, helados y batidos.
paso 9
En cuanto a recetas saladas, leche de almendras es grande en la preparación de la salsa vegetal y libre de gluten, junto con el aceite de oliva y harina de arroz.
