Scaccia patatas y cebollas
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Empanadas de limón y menta anchoas
ingredientes
personas
6
Anchoas
500 gramos
Cáscara de limón
50 gramos
Jugo de limón
100 ml
Miga de pan
250 gramos
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Menta fresca
6 hojas
Ajo
1 unidad
segundo plato de Italia
Empanadas de limón y menta anchoas
Empanadas de limón y menta anchoas
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Empanadas de limón anchoas de menta y una segunda placa sabroso, fácil y rápido de realizar. Una comida ligera a base de ingredientes auténticos.
preparación
paso 1
Abrir el libro de las anchoas, quitar la cabeza y la columna central. Lavar ellos y luego drenar el exceso de agua.
paso 2
En un mezclador poner las migas de pan, 5-6 hojas de menta, un diente de ajo y 2 cucharadas de aceite.
paso 3
Operar la mezcladora por la elección de la velocidad máxima. Operar y liberar inmediatamente el botón varias veces para obtener las migajas.
paso 4
Precalentar el horno a 200 ° C.
paso 5
Grasa 6 tazas de aluminio y espolvorear con pan rallado.
paso 6
Situado dentro de los filetes de anchoa en un patrón radial. Ponga las migas de pan rallado, la ralladura de limón, una cucharadita de jugo de limón y un chorrito de aceite. Sazonar con una pizca de sal.
paso 7
Se puede cerrar con el mismo plegarlas dentro de anchoas. Hornear las copas para 10 min. Retirar del horno y dejar enfriar. Antes de voltear las copas.
paso 8
Servir el limón y menta empanadas anchoas con un plato de verduras.
