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compartes en

ensalada agridulce de farro

ingredientes

personas

3

Espelta

250 gramos

Ciruelas

6 gramos

Nueces frescas

40 gramos

Parmesano

100 gramos

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Vinagre de manzana

1 cuchara

Paprica dulce

1 cuchara

Sal yodada

a gusto

Manzanas

3 unidad

platos únicos de Italia - Umbria

ensalada agridulce de farro

ensalada agridulce de farro

vegetariano con gluten con lactosa con nueces rico en calcio rico en potasio rico en magnesio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

ensalada agridulce de farro

Ensalada de verano con agridulces rojos ciruelas, manzanas y frutos secos

ensalada agridulce de farro paso 1

paso 1

Colocar en una olla de agua salada. Llevar a ebullición y hervir la deletreado de acuerdo con el tiempo de cocción indicado en el paquete.

ensalada agridulce de farro paso 2

paso 2

Lavar las manzanas, bucciarle, eliminar los núcleos y cortada en cubos. Lavar las ciruelas, quitar el corazón y cortar en dados.

ensalada agridulce de farro paso 3

paso 3

Colocar la fruta en un recipiente grande y se sazona con vinagre de sidra de manzana, sal, pimienta -opcional - al gusto aceite. Añadir el queso parmesano y nueces picados .Scolare escrito.

ensalada agridulce de farro paso 4

paso 4

Dejar enfriar y añadir fruta a la ensalada. Mezclar bien y servir. Decorar con nueces y virutas de queso parmesano. Consejos: espelta es reemplazado por la cebada o el arroz integral.

ensalada agridulce de farro paso 5

paso 5

Si te gusta la receta, puede seguirme en Instagram lidiaunderscoresivolella. Dicho así y me escribo .... Voy a insertar con el placer de la receta con los procedimientos en el blog OREEGANO.

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