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compartes en

Espelta y ensalada de alcachofa

ingredientes

personas

2

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Grana Padano rallado

1 cuchara

Alcaucil

2 unidad

Espelta

160 gramos

primer plato de Italia

Espelta y ensalada de alcachofa

Espelta y ensalada de alcachofa

vegetariano con gluten con lactosa rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Espelta y ensalada de alcachofa

Idea para una primera luz de la matrícula y saludable

Espelta y ensalada de alcachofa paso 1

paso 1

Hervir el deletreado en agua y la sal

Espelta y ensalada de alcachofa paso 2

paso 2

Limpiar las alcachofas, cortarlas en trozos y hervirlas en agua y limón

Espelta y ensalada de alcachofa paso 3

paso 3

Mezclar todos los ingredientes y sazonar con aceite de oliva y queso parmesano

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