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compartes en

fantasía pizzoccheri de hoja de col

ingredientes

personas

2

Pizzocheri de trigo sarraceno

170 gramos

Ceci precotti

50 gramos

Cebolla roja de Tropea

1 unidad

Achicoria puntarelle

200 gramos

Col de Milán

200 gramos

Toma

200 gramos

Aceite de oliva virgen extra

5 gramos

primer plato de Italia

fantasía pizzoccheri de hoja de col

fantasía pizzoccheri de hoja de col

vegetariano con lactosa rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

fantasía pizzoccheri de hoja de col

Pizzoccheri con verduras y toma de hoja de col

fantasía pizzoccheri de hoja de col paso 1

paso 1

En primer lugar, cortar la cebolla y verduras. Coloque la cebolla a fuego lento en una sartén durante unos minutos con una cucharada de aceite envejece. A continuación, añadir las verduras y los garbanzos y cocine hasta el punto deseado.

fantasía pizzoccheri de hoja de col paso 2

paso 2

Mientras tanto, poner el agua en el fuego y hervir hacer dos hojas de col durante 10 minutos y luego colocarlos en agua fría. Hacia el final de la cocción de las verduras, cocinar la pizzoccheri.

fantasía pizzoccheri de hoja de col paso 3

paso 3

Escurrir el pizzoccheri y añadirlos en la sartén. Mezclar bien y servir colocando una hoja de col sentar pizzoccheri planas y superiores. Buon Appetito !!

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