fideos de arroz con verduras y maíz con salsa de soja
primer plato de Italia
fideos de arroz salteados con verduras y brotes de soja
fideos de arroz salteados con verduras y brotes de soja
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Los fideos de arroz salteados con verduras y brotes de soja son un plato vegetariano y molde fácilmente del Este
preparación
paso 1
En primer lugar preparar el caldo en una olla colocando 500 ml de agua, 1 cucharadita pizca de jengibre, una pizca de sal, un pequeño chile fresco, una cucharadita de pasta de tomate (continuación) -
paso 2
- medio de una cucharilla de ajo seco, un pequeño patata pelada, una pequeña zanahoria pelada y aproximadamente 20 g de salsa de soja, a continuación, cocer durante unos 10 minutos por ebullición
paso 3
Mientras tanto, preparar fideos de arroz en remojo en agua tibia (no caliente recomiendo) luego dejar rehidratar durante unos 5-10 minutos, luego districateli con las manos y salir de la escuela
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paso 4
En este punto, peladas y picadas en juliana de zanahoria y calabacín a continuación, echar en una sartén con una cucharada de aceite de girasol y medio vaso de vino blanco (o cerveza china) y dejar que se evapore
paso 5
A continuación, agregar un cucharón de caldo previamente filtrado y cocer durante unos 10 minutos
paso 6
Una vez que las verduras se cuecen, añadir los fideos de arroz previamente rehidratadas, el caldo restante, brotes de soja cocidas-pre y salsa de soja restante y luego saltar a fuego alto durante 2-3 minutos
paso 7
Sirva inmediatamente. Buen provecho!