16

compartes en

Fit espinacas y radicchio panqueques salados

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

120 gramos

Sale

1 pizca

Pimienta

1 pizca

Harina integral

70 gramos

Espinaca

100 gramos

Achicoria roja

150 gramos

platos únicos de Italia

Fit espinacas y radicchio panqueques salados

Fit espinacas y radicchio panqueques salados

vegetariano con gluten con huevos rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Fit espinacas y radicchio panqueques salados

Cena sabrosa y ligera :)

Fit espinacas y radicchio panqueques salados paso 1

paso 1

Cortar en tiras de espinacas y radicchio y saltear en una sartén con aceite, sal y pimienta.

Fit espinacas y radicchio panqueques salados paso 2

paso 2

Prepare la masa mezclando con un batidor la clara de huevo con la harina y la sal y la pimienta.

Fit espinacas y radicchio panqueques salados paso 3

paso 3

Añadir las verduras.

Fit espinacas y radicchio panqueques salados paso 4

paso 4

Aceite una cacerola pequeña, vierta la mezcla y cocine unos minutos por ambos lados. ¡El panqueque está listo!

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