parmesana quiche
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Flor de la berenjena de pollo con tomate
ingredientes
personas
1
Pechuga de pollo
150 gramos
Tomates perita
250 gramos
Berenjenas
2 unidad
Sal yodada
a gusto
Pimienta negra
a gusto
Orégano
a gusto
segundo plato de Italia
Flor de la berenjena de pollo con tomate
Flor de la berenjena de pollo con tomate
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un plato ligero y sabroso presenta como un conjunto de diseño.
preparación
paso 1
Cortar las berenjenas en rodajas y cocinar 2-4 minutos por cada lado en una parrilla o en una sartén antiadherente ligeramente engrasado después de ser condimentada.
paso 2
Mientras tanto, cortar los tomates por la mitad y el pollo en cubos. Cocinar juntos los tomates y el pollo durante 5-10 minutos a fuego medio con sal, pimienta y orégano.
paso 3
Organizar la berenjena flor con pollo en el medio y servir.
