6

compartes en

Frittata en pastel

ingredientes

personas

4

Hojaldre

150 gramos

Seitan

240 gramos

Huevos

6 unidad

Mozzarella

1 unidad

panadería de Italia

Frittata en pastel

Frittata en pastel

vegetariano con gluten con huevos con lactosa rico en calcio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Frittata en pastel

Una receta fácil y velocissimaChiaramente una placa enérgica y una gran cantidad de proteínas, ideal para los que hacen deportes.

Frittata en pastel paso 1

paso 1

Cortar el seitán en tiras, ponerla en la parte inferior de pastelería que vamos a extender en un molde para hornear de cortar la mozzarella, siempre filetes y, de igual seitán, ponerla en la parte inferior de la masa de hojaldre.

Frittata en pastel paso 2

paso 2

En un recipiente portazos uovaed añadirlos a hojaldre cerrar los lados de la masa de hojaldre con lo que las solapas hacia el interior, por lo que el residuo no fugas.

Frittata en pastel paso 3

paso 3

El truco para no mezclar todo permite una tortilla de alta torta de sal y realmente sofficemescolando los ingredientes que se obtiene un efecto más plano.

Frittata en pastel paso 4

paso 4

Hornear en horno precalentado a 200 ° C durante unos 20 minutos cada uno sabe de su horno, así que si no está seguro de que se cocine hacer la prueba de palillo de dientes. Buen apetito!

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