7

compartes en

Frittata vegetal

ingredientes

personas

2

Papas

2 unidad

Calabacín

1 unidad

Cebollas

1 mitad

Huevos

4 unidad

Parmesano rallado

2 cucharas

Albahaca

3 hojas

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sal yodada

a gusto

platos únicos de Italia

Frittata vegetal

Frittata vegetal

vegetariano con huevos con lactosa fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Frittata vegetal

Una tortilla con verduras y súper fragante!

Frittata vegetal paso 1

paso 1

Lavar y cortar el calabacín en trozos pequeños, pelar las patatas y cortar en dados y cortar la cebolla.

Frittata vegetal paso 2

paso 2

Freír la cebolla en una sartén con aceite caliente y añadir las verduras. añadir un poco de agua para cocinar

Frittata vegetal paso 3

paso 3

Batir los huevos con las hojas de sal, queso parmesano y albahaca hechas en pedazos

Frittata vegetal paso 4

paso 4

Una vez legumbres secas, se sazona con sal y verter el huevo batido

Frittata vegetal paso 5

paso 5

medio cocido, gire la tortilla y completar la obra de arte con unas hojas de albahaca fresca!

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