23

compartes en

Fusilli ai ceci

ingredientes

personas

1

Fusilli de harina integral

100 gramos

Salsa de tomate en frasco, sin sal

250 gramos

Ceci precotti

150 gramos

primer plato de Italia

Fusilli ai ceci

Fusilli ai ceci

vegano con gluten rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Fusilli ai ceci

Un barattolo di ceci e uno di passata: un'unione felice e duratura.

Fusilli ai ceci paso 1

paso 1

Prepariamo l'acqua mettendola a bollire. Versiamo la passata in padella e facciamola bollire per un po', finché non sarà un po' più densa. Scoliamo i ceci e sciacquiamoli sotto acqua corrente.

Fusilli ai ceci paso 2

paso 2

Saliamo l'acqua e versiamo la pasta. Aggiungiamo i ceci alla passata di pomodoro e cuociamola per altri cinque minuti. Aggiustiamo di sale. Scoliamo la pasta e versiamola direttamente in padella, mescolando energicamente. Il nostro piatto è pronto per essere servito.

Loading pic