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compartes en

gachas

ingredientes

personas

2

Harina de garbanzos

250 gramos

Agua

600 ml

Sale

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

panadería de Italia - Liguria

gachas

gachas

vegano rico en fibra rico en hierro rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

2 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

gachas

Un plato típico que siempre gusto durante los viajes en Liguria

gachas paso 1

paso 1

He mezclado la harina de garbanzos con agua y di vuelta con un batidor hasta que se elimine todos los bultos

gachas paso 2

paso 2

Dejo reposar una hora, he añadido sal y aceite

gachas paso 3

paso 3

Cociné a 220 grados durante 15 minutos

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