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compartes en

Garbanzos, papas y espinacas al curry

ingredientes

personas

4

Papas

2 unidad

Espinaca

100 gramos

Garbanzos

70 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Salsa de tomate en frasco, con sal

1 cuchara

Paprica dulce

a gusto

Curry en polvo

a gusto

Cúrcuma

a gusto

Caldo clásico

a gusto

segundo plato de India

Garbanzos, papas y espinacas al curry

Garbanzos, papas y espinacas al curry

vegano rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Garbanzos, papas y espinacas al curry

Delicioso garbanzo y papa al curry para acompañar con pan naan

Garbanzos, papas y espinacas al curry paso 1

paso 1

Corta las papas en cubos y comienza a cocinarlas en una sartén con una cucharada de aceite. Después de dorar un poco, agregue un vaso de agua con la nuez y cocine por 15 minutos a fuego lento.

Garbanzos, papas y espinacas al curry paso 2

paso 2

Agregue los garbanzos cocidos y una cucharada de puré de tomate. Si las papas aún están crudas, se puede agregar un poco más de agua.

Garbanzos, papas y espinacas al curry paso 3

paso 3

Mezcle todo bien y agregue las especias. Cuando la cocción esté casi terminada, agregue las espinacas. Sal si es necesario y servir.

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