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compartes en

garbanzos y tahini hummus

ingredientes

personas

6

Garbanzos

150 gramos

Tahina, salsa de sésamo

1 cuchara

Sal yodada

1 pizca

Cúrcuma

a gusto

Perejil

1 ramita

Jugo de limón

1 cuchara

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Ajo

1 diente

Agua

a gusto

salsas de Italia

garbanzos y tahini hummus

garbanzos y tahini hummus

vegano

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

garbanzos y tahini hummus

Un plato que creo que todo el mundo debería probar es el garbanzo lhummus. Un plato sencillo cuyos ingredientes principales: garbanzos y pasta de sésamo, salsa de sésamo. Cuando preparo, por lo general, lo acompaño con crudités diverdure: El apio y la zanahoria son mis favoritos, pero hay que decir que aunque el hinojo no me importa.

garbanzos y tahini hummus paso 1

paso 1

Verter todos los ingredientes en el mezclador, incluyendo pasta de sésamo, y mezclar. Recomiendo que usted mezcla a baja velocidad para evitar que el calor producido por la hoja de mezcla arruinar las propiedades nutricionales de los ingredientes.

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garbanzos y tahini hummus paso 2

paso 2

La salsa está lista cuando todo se combinan perfectamente. Como se puede ver se trata de una receta muy sencilla, pero me gusta mucho.

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