tallarines con salsa fresca multicolor
acompañamientos de Chile
Hamburguesas De Quinoa
Hamburguesas De Quinoa
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Veggie burgers para acompañar cualquier plato e incluso disfrutar en un rico sándwich.
preparación
paso 1
Cocinar la taza de quinoa en 3 tazas de agua hirviendo por 20 minutos (olla tapada). Mientras la quinoa está cocinándose, en un bowl mezclar todos los otros ingredientes (tomate y queso en cuadritos) y revolver bien.
paso 2
Cuando la quinoa ya está cocinada, incorporarla en el bowl y volver a mezclar.
paso 3
En un sartén calentar el aceite de oliva. Armar las hamburguesas en la palma de la mano y ponerlas en el sartén hasta que se doren por ambos lados. Y listo!