arroz Pastieri y carne
11 recetas
hummus de garbanzo
ingredientes
personas
3
Ceci precotti
350 gramos
Sésamo
2 cucharas
Sal yodada
1 pizca
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Agua
1 vaso
Paprica picante
1 cucharita
Jugo de limón
2 cucharas
platos únicos de Italia
hummus de garbanzo
hummus de garbanzo
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
garbanzos hummus perfectos para un aperitivo o como un segundo plato. Sabroso y rápido!
preparación
paso 1
Con una licuadora, un procesador de alimentos o una licuadora para mezclar los garbanzos.
paso 2
Añadir los garbanzos con el resto de los ingredientes y batir bien.
paso 3
Añadir el agua a su gusto, hasta llegar a la consistencia que prefiera para su humus, a continuación, más o menos líquido.
