25

compartes en

Hummus guisante

ingredientes

personas

8

Arvejas congeladas

320 gramos

Ajo

1 diente

Sal marina integral

a gusto

Limones

1 unidad

Tahina, salsa de sésamo

100 gramos

Perejil

3 ramitas

Sésamo

a gusto

entradas de Italia

Hummus guisante

Hummus guisante

vegano

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Hummus guisante

En general se puede utilizar este humus de guisantes ya sea como entrante o para una cena buffet, comer con los dedos, sino también como un aperitivo o, por qué no, para hacer un sabroso desayuno. En un frasco de vidrio con un poco cruda y algunas galletas verdurina será un aperitivo perfecto para llevar con usted, o tal vez añadiendo un puñado de frutos secos, fruta y pan y verduras en más de una gran schiscetta almuerzo.

Hummus guisante paso 1

paso 1

Deje que hierva a fuego lento durante unos 10 minutos en un cubiertos guisantes olla con sal, ajo y una corriente de agua, para evitar que los guisantes se pegue a la parte inferior.

Hummus guisante paso 2

paso 2

Los guisantes se deben cocinar lo suficiente como para ser capaz de batidos y aún así mantener el color.

Hummus guisante paso 3

paso 3

Dejar enfriar y mezclar todos, añadiendo las hojas de jugo de limón, tahini y el perejil y los tallos. Si lhummus se vuelve demasiado espesa, agregue posiblemente Dellolio Edad.

Hummus guisante paso 4

paso 4

Se sazona con sal y / o limón y / o perejil y servir adornado con semillas de sésamo.

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