2

compartes en

Insalatona con albóndigas

ingredientes

personas

4

Lechuga

150 gramos

Pimientos amarillos

1 mitad

Pimientos rojos

1 mitad

Rabanitos blancos

50 gramos

Tomates rojo

2 unidad

Pepinos

1 unidad

Perejil

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Aceto o vinagre

a gusto

Sal yodada

a gusto

Albóndigas de pavo

250 gramos

platos únicos de Italia

Insalatona con albóndigas

Insalatona con albóndigas

con carne fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Insalatona con albóndigas

Ensalada con albóndigas de pavo, lechuga, pepinos, tomates, pimientos y rabanitos.

Insalatona con albóndigas paso 1

paso 1

Lavar la ensalada y spezzettatela. Lavar y limpiar las otras verduras, luego pimientos en dados, rodajas de pepino, rábanos y tomates en cuñas.

Insalatona con albóndigas paso 2

paso 2

Poner todas las verduras en un recipiente y se sazona con una pizca de sal, manzana y un poco de vinagre aceite de oliva.

Insalatona con albóndigas paso 3

paso 3

Cocinar las albóndigas en una sartén con un poco de aceite.

Insalatona con albóndigas paso 4

paso 4

Enriquecer la ensalada con albóndigas y perejil picado.

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