Vegano de Apple Harina de avena y almendras
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las manzanas de las gachas, la vainilla, la canela y frutos secos
ingredientes
personas
1
Copos de avena
50 gramos
Leche de soja
100 gramos
Agua
300 gramos
Proteínas aisladas de soja
10 gramos
Manzanas
150 gramos
Canela en polvo
a gusto
Estevia
2 cucharitas
Nueces Pecan
20 gramos
postres de Italia - Lazio
las manzanas de las gachas, la vainilla, la canela y frutos secos
las manzanas de las gachas, la vainilla, la canela y frutos secos
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Gachas de avena con sabor a vainilla vegetable proteínas y navidad # Natale2016
preparación
paso 1
Cortar la manzana en trozos pequeños, agregarlo a todos los demás ingredientes excepto las nueces en una sartén (utilicé las proteínas se extraen de guisantes vegetariana)
paso 2
Cocinar en la estufa, revolviendo constantemente hasta que se convierte en papilla muy cremosa
paso 3
Servir con las nueces frescas o nueces o tradicional
