3

compartes en

limón y aceitunas pollo

ingredientes

personas

4

Pernil, tuto de pollo

800 gramos

Chalote

8 unidad

Aceituna taggiasca

80 gramos

Limones

2 unidad

Vino blanco de mesa

1 vaso

Harina de trigo tipo 00

30 gramos

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Tomillo fresco

4 ramitas

Agua

1 vaso

segundo plato de Italia

limón y aceitunas pollo

limón y aceitunas pollo

con carne con gluten fuente de Vit. grupo B rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

limón y aceitunas pollo

pollo muslo y el muslo al horno con limón y aceitunas.

limón y aceitunas pollo paso 1

paso 1

Picar la cebolla de verdeo y harina muslo muslos y se divide por la mitad. Sofría el pollo en el aceite, a continuación, añadir los chalotes, stufateli y añadir el vino.

limón y aceitunas pollo paso 2

paso 2

Dejar evaporar, sal y pimienta y añadir las aceitunas, rodajas de limón y ramitas de tomillo. Verter el agua.

limón y aceitunas pollo paso 3

paso 3

Hornear a 190 grados y cocinar durante unos 45-50 minutos, rociándolo de vez en cuando con la salsa de carne.

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