24

compartes en

alimentos crudos Jam

ingredientes

personas

8

Peras

2 unidad

Semillas de Chia

2 cucharas

Jengibre

15 gramos

Cáscara de limón rallada

1 cuchara

Jugo de limón

0.15 litro

Jarabe de Agave

14 gramos

Extracto de vainilla

1/2 cuchara

Sal yodada

1 pizca

conservas de Italia

alimentos crudos Jam

alimentos crudos Jam

vegano

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

alimentos crudos Jam

Un atasco de alimentos crudos fácil de hacer y sólo toma unos minutos. Tiene una duración de un atasco clásico, pero conserva todas las propiedades de la fruta y es sin duda más saludable.

alimentos crudos Jam paso 1

paso 1

pelado pera, privatela de las semillas, y frullatela junto con los demás ingredientes hasta obtener una consistencia suave y no grumosa.

alimentos crudos Jam paso 2

paso 2

Ponerlo en un recipiente de vidrio y luego en el refrigerador. Las semillas de chía absorben la mayor parte del exceso de aclimatación haciendo su atasco cremosa.

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