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compartes en

matcha gachas con crema dulce de judías azuki

ingredientes

personas

1

Copos de avena

50 gramos

Leche de almendras

200 gramos

Estevia

2 cucharitas

Dátiles secos

2 unidad

Cacao amargo

2 gramos

Alubias azuki

50 gramos

postres de Japón

matcha gachas con crema dulce de judías azuki

matcha gachas con crema dulce de judías azuki

vegano con gluten con nueces rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. D rico en potasio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

matcha gachas con crema dulce de judías azuki

Inspirado por mi viaje a Japón, aquí es una versión original de la exquisita gachas desayuno

matcha gachas con crema dulce de judías azuki paso 1

paso 1

Hervir los frijoles. frullandoli Una vez cocidos Preparar la crema con las dos fechas previamente remojadas en agua y cacao

matcha gachas con crema dulce de judías azuki paso 2

paso 2

Preparar la papilla poner a cocinar todos los ingredientes en una cacerola. Añadir 1 cucharadita de polvo matcha y se apagará cuando todo se complica

matcha gachas con crema dulce de judías azuki paso 3

paso 3

Dejar reposar en el refrigerador durante la noche gachas, que se sirve con crema

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