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compartes en

Orata gratinata

ingredientes

personas

1

Dorada

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Pan rallado

un po'

Romero fresco

1 ramita

Aceitunas verdes

un po'

Tomates rojo

2 unidad

segundo plato de Italia

Orata gratinata

Orata gratinata

con gluten con pescado rico en potasio con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Orata gratinata

La mia ricetta preferita per il pesce

Orata gratinata paso 1

paso 1

io l’ho spinata, è molto più difficile di quello che sembra nei video su youtube quindi comprate una orata già spinata, mettete sopra un po’ di pan grattato senza esagerare. Rosmarino, olive, qualche pomodorino tagliato a metà per insaporire. Un cucchiaio di olio.

Orata gratinata paso 2

paso 2

20 min in forno a 180 gradi.

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