rodajas de pollo con zanahorias y calabacín con la cúrcuma
platos únicos de Asia
Panqueque saludable
Panqueque saludable
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un panqueque antiinflamatorio rápido, sabroso y saludable que ofrece la cantidad adecuada para un almuerzo rápido y completo en la oficina o en casa: ¡perfecto como fiambrera!
preparación
paso 1
Comenzamos a preparar la línea. Lavamos los calabacines y los privamos de los extremos. Cortémoslos en diagonal para obtener rebanadas más largas (el corte afecta el valor de bioenergía de la comida) Cortar el tempeh en cubos Cortar las aceitunas en rebanadas
paso 2
Picemos los granos de nuez
paso 3
Calentamos una sartén antiadherente y vertemos la cucharada de aceite de coco. Una vez fundidos, vertemos todos nuestros ingredientes. Agregue dos cucharadas de agua: esperamos a que se evapore y dejamos que sople durante 5 minutos.
paso 4
Combinamos la cúrcuma y la pimienta negra y aún la servimos caliente :)