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compartes en

Pancake Fit proteína 2 ingredientes de engorde

ingredientes

personas

1

Harina de avena

50 gramos

Huevo, clara

150 gramos

Bicarbonato de sodio

1 cucharita

Jugo de limón

2 cucharas

postres de Italia - Lombardia

Pancake Fit proteína 2 ingredientes de engorde

Pancake Fit proteína 2 ingredientes de engorde

vegetariano con gluten con huevos rico en potasio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pancake Fit proteína 2 ingredientes de engorde

Panqueque fácil y rápido con solo 2 ingredientes. Perfecto para quienes hacen ejercicio en el gimnasio y siguen un estilo de vida saludable y en forma.

Pancake Fit proteína 2 ingredientes de engorde paso 1

paso 1

Combine la avena instantánea simple con chocolate y claras de huevo y mezcle con un batidor eléctrico (o con un cuccio). Agregue bicarbonato y limón, deje reposar unos segundos y vuelva a mezclar hasta que todo esté bien mezclado.

Pancake Fit proteína 2 ingredientes de engorde paso 2

paso 2

En una sartén antiadherente (fuego lento) vierta la mezcla de panqueques con una cuchara y ciérrela con una tapa. Cuando comience a hacer burbujas, voltéala al otro lado. En pocos minutos tendrá panqueques suaves y sabrosos para el desayuno o un aperitivo.

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