Muffins veganos de chocolate
7 recetas
Panqueques de plátano
ingredientes
personas
1
Plátanos
150 gramos
Harina de avena
1/2 taza
Polvos de hornear
12 gramos
Leche de avena
1/2 taza
postres de Norte América
Panqueques de plátano
Panqueques de plátano
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Estos panqueques son facilísimos, deliciosos, y ¡sin duda la mejor manera de empezar el día! Además, no toman más que unos cuantos minutos en preparar, son altamente nutritivos y muy contundentes, ¡pruébalos y me cuentas qué tal!
preparación
paso 1
Poner todos los ingredientes en una licuadora, y licuar hasta que quede una mezcla líquida y homogénea; o bien, mezclar todos los ingredientes en un bowl.
paso 2
En un sartén poner un poco de aceite y verter la mezcla dándole el tamaño y la forma deseada.
paso 3
Bajar el fuego y tapar, esperar hasta que salgan burbujitas en la parte superior del panqueque y voltearlo con cuidado.
paso 4
¡Colocar los panqueques listos en una torre y decorar/servir con lo que quieran! Yo le puse plátano, frutos rojos y miel de maple :)
