Tostadas para el desayuno con salmón y aguacate con sal
de
131 recetas
pasteles para el desayuno con tostadas de plátano y aguacate
ingredientes
personas
2
Miel
2 cucharas
Canela en polvo
a gusto
Jugo de lima
2 cucharitas
Bananas
1 mitad
Aguacate
1 mitad
Pane integrale
100 gramos
postres de Italia
pasteles para el desayuno con tostadas de plátano y aguacate
pasteles para el desayuno con tostadas de plátano y aguacate
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
El aguacate es una fruta rica en calorías debido al alto porcentaje de grasa (23%), es una excelente fuente de potasio y antioxidantes, tales como vitamina E y glutatión, que junto con beta-sitosterol (una sustancia que puede reducir colesterol) ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares
preparación
paso 1
medio vacío de su aguacate pulpa, puré con un tenedor y añadir unas gotas de jugo de limón
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paso 2
Cortar por la mitad de las rebanadas de pan de trigo integral y tostale
paso 3
Organizar en cada rebanada de pan tostado de la crema obtenida previamente, miel, plátano en rodajas y termina con una pizca de canela
