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compartes en

patatas y guisantes hamburguesa

ingredientes

personas

4

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sal yodada

1 pizca

Jengibre

5 gramos

Paprica dulce

1 cucharita

Curry en polvo

1 cucharita

Pan rallado

a gusto

Arvejas

200 gramos

Papas

6 unidad

segundo plato de Italia

patatas y guisantes hamburguesa

patatas y guisantes hamburguesa

vegano con gluten rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

2 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

patatas y guisantes hamburguesa

patatas y guisantes hamburguesa fantásticos! ¿Por qué hay no sólo la carne de hamburguesa!

patatas y guisantes hamburguesa paso 1

paso 1

Hervir las patatas con la cáscara, dejar enfriar y pelarlos, luego se pasa en la trituradora de la patata o Digestor de pasta.

patatas y guisantes hamburguesa paso 2

paso 2

Añadir todas las especias y guisantes cocidos previamente en Si usando los congelados. La cantidad de especias varía de acuerdo a su gusto y luego ajustar las proporciones en consecuencia.

patatas y guisantes hamburguesa paso 3

paso 3

Dar forma a las albóndigas, formando una hamburguesa puré, coloque en un plato y dejar reposar en la nevera durante unos 30 minutos.

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patatas y guisantes hamburguesa paso 4

paso 4

Calentar una sartén antiadherente con un poco de aceite de oliva virgen extra y luego cocinar la hamburguesa en ambos lados hasta que estén doradas.

patatas y guisantes hamburguesa paso 5

paso 5

Si se desea se puede cocinar las hamburguesas en el horno, basta con colocarlos en una bandeja para hornear forrada con papel de horno, rociar con un poco de aceite de oliva y hornear a 180 grados hasta que estén doradas.

patatas y guisantes hamburguesa paso 6

paso 6

Hamburguesa de patatas y los guisantes preferentemente debe ser servido caliente, frío, pero son deliciosos!

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