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compartes en

Penne con crema de guisantes

ingredientes

personas

4

Arvejas

1000 gramos

Ajo

2 dientes

Perejil

1 ramita

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Caldo vegetal

2 cucharitas

Penne rigate

400 gramos

primer plato de Italia

Penne con crema de guisantes

Penne con crema de guisantes

vegano con gluten rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Penne con crema de guisantes

¿Usted sabía que los guisantes no son las verduras, pero alta en fibra? Ellos son las legumbres, por lo unottima fuente de proteínas. Haga esta pasta es muy simple, ya que los guisantes se cocinan a la espera de aclimatación de ebullición.

Penne con crema de guisantes paso 1

paso 1

Ponga el ajo y el aceite en una sartén, añadir los guisantes fríos, caldo de verduras y agua, sin frito. Serán mucho más ligero. Cocine a fuego lento hasta que no se absorberá el agua

Penne con crema de guisantes paso 2

paso 2

Mezclar con la batidora sin quitar el ajo, pero sólo si se ha usado que cool!, Le dará un poco de personalidad a una crema de otra manera demasiado dulce.

Penne con crema de guisantes paso 3

paso 3

Si usted ve que es espesa, agregue un poco del agua de cocción de la pasta. Finalmente penne sazonado cocido al dente, añadir el perejil fresco.

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