2

compartes en

Piccantino dulce

ingredientes

personas

1

Berenjenas

500 gramos

Pimientos verdes

500 gramos

Aceto o vinagre

250 gramos

Tomates secos

125 gramos

Atún común

125 gramos

Albahaca

20 gramos

Ajo

1 diente

Sal yodada

1 cuchara

Aceite de girasol

1 cuchara

conservas de Italia - Calabria

Piccantino dulce

Piccantino dulce

con pescado rico en fibra fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio con grasas saludables

lista en

2 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Piccantino dulce

#calabria #nonpicca #conserva

Piccantino dulce paso 1

paso 1

en cubos berenjenas y pimientos, almacenarlos en remojo en un recipiente con sal y vinagre durante 24 horas

Piccantino dulce paso 2

paso 2

eliminar el exceso de líquido de las verduras y se mezclan juntos para atún, tomates secos, ajo, albahaca y aceite.

Piccantino dulce paso 3

paso 3

Permiten la preparación durante 24 horas, añadiendo más aceite si es necesario.

Piccantino dulce paso 4

paso 4

Ponga todo en una olla y cubrir con aceite y almacenar durante unas pocas semanas antes de comer.

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