Gachas de avena y claras de huevo
postres de Italia
Papilla de proteína
Papilla de proteína
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Tiempo de gachas Para los amantes de la merienda o el desayuno, siga adelante. Esta es una versión súper proteica de las gachas de avena Receta saludable y saciante para hacer la carga de proteínas
preparación
paso 1
Comience a pesar todos los ingredientes. En una cacerola, ponga los copos de avena, agregue agua y leche de almendras. Mezcle con un batidor.
paso 2
Agregue la clara de huevo y las proteínas en forma de polvo y siga revolviendo hasta que hierva. Transfiera la papilla a un tazón pequeño.
paso 3
Decorar con yogur griego y fruta fresca.