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13

compartes en

pulpo luciana

ingredientes

personas

4

Pulpo

600 gramos

Tomate de Pachino

300 gramos

Ajo

1 diente

Ají picante

a gusto

Aceite de oliva

1 cuchara

Perejil

1 ramita

Aceitunas negras

10 unidad

segundo plato de Italia

pulpo luciana

pulpo luciana

con pescado rico en hierro rico en potasio

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

pulpo luciana

Una manera sabrosa y fácil de preparar el pulpo! De boca de riego

pulpo luciana paso 1

paso 1

Lavar el pulpo con agua corriente, privarlos del pico, los ojos y la bolsa y cortar en una áspera

pulpo luciana paso 2

paso 2

Lavar los tomates y cortarlos por la mitad, a continuación, añadir el pulpo con Allolio, el pimiento picado, un diente de ajo y si quieres aceitunas negras

pulpo luciana paso 3

paso 3

Sellar la olla con el papel de horno y un trozo de cuerda, de manera que el pulpo hornear y mantiene su aroma, así como la suavidad

pulpo luciana paso 4

paso 4

cocer a fuego lento durante 40 minutos y servir con migas de pan

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