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compartes en

Arroz con salmón y brócoli al limón.

ingredientes

personas

1

Arroz

90 gramos

Brócoli

60 gramos

Salmone in scatola

115 gramos

Jugo de limón

1 cuchara

primer plato de Italia

Arroz con salmón y brócoli al limón.

Arroz con salmón y brócoli al limón.

con pescado fuente de Vit. grupo B rico en hierro fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Arroz con salmón y brócoli al limón.

Plato equilibrado y rico en nutrientes, apresurado y bueno incluso para comer frío!

Arroz con salmón y brócoli al limón. paso 1

paso 1

Ponga el agua a hervir en una olla, agregue sal y cocine el arroz por el tiempo indicado en el paquete.

Arroz con salmón y brócoli al limón. paso 2

paso 2

Mientras tanto, ponga una sartén en la estufa con un poco de aceite y cocine el brócoli en trozos (yo utilicé los congelados), sazone con sal, pimienta, un poco de ajo y perejil.

Arroz con salmón y brócoli al limón. paso 3

paso 3

Cuando el arroz esté cocido por unos minutos, agregue el salmón a la sartén (usé el filete de salmón natural), mezcle con el brócoli y agregue el jugo de limón.

Arroz con salmón y brócoli al limón. paso 4

paso 4

Escurrir el arroz y agregarlo a la sartén, mezclar bien y servir.

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