6

compartes en

rollos de pez espada

ingredientes

personas

2

Pez espada

400 gramos

Ajo

1 unidad

Piñones secos

1 cuchara

Almendras picadas

1 cuchara

Pan rallado

1 cuchara

Perejil

1 ramita

Romero fresco

1 ramita

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

Aceite de oliva

a gusto

segundo plato de Italia

rollos de pez espada

rollos de pez espada

con gluten con pescado con nueces fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

rollos de pez espada

Un segundo plato de realización sencilla de pescado, perfecta para servir a los invitados a cenar o en caso de una cena para dos eheheh resultado fácil y seguro de la receta, perfecta cuando se acompaña con uninsalatina fresco.

rollos de pez espada paso 1

paso 1

Batir las vieiras de pez espada con cuidado tratando de no romperlos.

rollos de pez espada paso 2

paso 2

En un mortero, preparar una base de picadas de romero, ajo, perejil, almendras y piñones.

rollos de pez espada paso 3

paso 3

Añadir el pan rallado picado también, una pizca de sal y el pan rallado se suavizaron con un poco de agua.

rollos de pez espada paso 4

paso 4

Extender la mezcla sobre las rebanadas de pez espada.

rollos de pez espada paso 5

paso 5

Rollo de cada trozo de pescado y cerrarla con un palillo de dientes.

rollos de pez espada paso 6

paso 6

Calentar una parrilla y, cuando esté caliente Sara, cocinar los rollos durante unos 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.

rollos de pez espada paso 7

paso 7

Servir bollos calientes, rociados con un poco de jugo de limón y aceite de oliva y acompañado de una buena ensalada.

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