187

compartes en

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras

ingredientes

personas

4

Garbanzos

240 gramos

Levadura en escamas

1 cuchara

Albahaca

5 hojas

Curry en polvo

a gusto

Ajo en polvo

a gusto

Ajo

1 diente

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Lechuga repollada

1 unidad

Almendras

70 gramos

Tomates secos

2 unidad

segundo plato de Italia

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras

vegano con nueces rico en fibra rico en hierro rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras

De rollos de lechuga sabrosos rellenos de crema de garbanzos y harina de almendras. Un segundo muy bueno y delicado, también es perfecto como aperitivo.

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras paso 1

paso 1

Verter en la jarra de la licuadora y mezcle las almendras y moler en harina y verter en un recipiente.

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras paso 2

paso 2

Siempre en la jarra de la licuadora verter los garbanzos cocidos y mezclar estos también reduciéndolos en crema con dos cucharadas de agua.

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras paso 3

paso 3

Verter la crema de garbanzos en el recipiente con las almendras, la temporada con curry al gusto, levadura nutricional y una pizca de ajo en polvo.

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras paso 4

paso 4

Añadir también las dos tomates secos picados con tijeras, la albahaca picada con las manos y mezclar bien junto con cuchara a un lado.

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras paso 5

paso 5

Lavar con agua corriente las hojas de ensalada y lessale en agua ligeramente salada con el diente de ajo. Hornear en unos pocos minutos.

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras paso 6

paso 6

Scolale cocinar agua y tamponale con toallas de papel para absorber el exceso de agua.

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras paso 7

paso 7

Adagia una hoja de lechuga a la vez en una tabla de cortar, se vierte en la parte inferior de cada hoja una buena cantidad de crema de garbanzos y almendras como una albóndiga

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras paso 8

paso 8

envolver rollo de la hoja mo ', sellando los bordes con la propia hoja.

Rolls con lechuga, garbanzos, tomates y almendras paso 9

paso 9

Colocar los rollos en una bandeja y se sazona con un hilo de aceite de oliva virgen extra.

Loading pic