10 recetas

7

compartes en

Salmón en costra de hierbas

ingredientes

personas

3

Naranjas

1 unidad

Margarina

30 gramos

Huevo, yema

1 unidad

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

Nueces granuladas

10 gramos

Pan rallado

a gusto

Perejil

1 ramita

Perejil seco

a gusto

Salvia fresca

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Cebolla en polvo

a gusto

Harina de trigo tipo 00

2 cucharas

Salmón

2 filetes

segundo plato de Italia

Salmón en costra de hierbas

Salmón en costra de hierbas

con gluten con huevos con pescado fuente de Vit. D con grasas saludables

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Salmón en costra de hierbas

El salmón en costra de hierbas y 'una receta preparado con filete de salmón fresco. Salmon contiene omega-3; de los ácidos grasos que tienen un efecto beneficioso sobre la salud cardiovascular. El salmón en costra de hierbas y 'una receta vinculada a mi primer mes en Londres, recuerde siempre como una manera de acercarse a la cultura de esta nación.

Salmón en costra de hierbas paso 1

paso 1

Preparar la mezcla de hierbas secas y añadir una pizca de sal y pimienta

Salmón en costra de hierbas paso 2

paso 2

Gire el salmón en hierbas.

Salmón en costra de hierbas paso 3

paso 3

Mezcla a mano, preparar una mezcla de pan rallado, la harina, avellanas trituradas, perejil fresco picado, cebolla, sal, pimienta y 2 cucharadas de aceite de oliva.

Salmón en costra de hierbas paso 4

paso 4

Derretir la margarina y verter la cocción hasta que 'no se' bien dorada.

Salmón en costra de hierbas paso 5

paso 5

Coloque los filetes de salmón en la cacerola.

Salmón en costra de hierbas paso 6

paso 6

Cepillo con la yema de huevo.

Salmón en costra de hierbas paso 7

paso 7

Si usted tiene una preparación disponible para los peces con hierbas secas, eso es genial. Solía ​​margarina porque 'más ligero, pero es buena mantequilla. No se exceda la sal!

Salmón en costra de hierbas paso 8

paso 8

Verter la mezcla sobre el salmón.

Salmón en costra de hierbas paso 9

paso 9

Agregar 2 tazas de agua en el fondo de la cacerola. Hornear el salmón en una corteza de hierbas a la temperatura de 180 grados en un horno precalentado durante 15-20 minutos.

Salmón en costra de hierbas paso 10

paso 10

Antes de servir, exprimir el salmón, el jugo de media naranja. Con el avance de la naranja Se puede adornar el plato.

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