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compartes en

salteado de espinacas picante con pasas y piñones

ingredientes

personas

4

Espinaca

1500 gramos

Piñones secos

2 cucharas

Pasas de uva, blancas y rojas

30 gramos

Canela en polvo

a gusto

Nuez moscada

a gusto

Nuez moscada

a gusto

Clavo de olor en polvo

a gusto

Ají en polvo

a gusto

Sal marina integral

a gusto

Ajo

1 diente

Manteca clarificada

20 gramos

acompañamientos de Italia

salteado de espinacas picante con pasas y piñones

salteado de espinacas picante con pasas y piñones

vegetariano con lactosa con nueces rico en fibra rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

salteado de espinacas picante con pasas y piñones

Este plato - paleo, verduras, sin gluten y sin lácteos - a la perfección con la carne y el pescado, los huevos, sino también, especialmente fritos o, mejor aún, una camisa debe entonces el pan para el pie! . La espinacas salteadas picante con pasas y piñones, sin embargo, también puede ser un buen comienzo, tal vez en un buffet, así como comer con las manos, o una instantánea de aperitivos para el almuerzo o una cena importante.

salteado de espinacas picante con pasas y piñones paso 1

paso 1

Limpiar a fondo las espinacas eliminando así la raíz y las hojas dañadas y lavar en agua fría.

salteado de espinacas picante con pasas y piñones paso 2

paso 2

Puede ayudar a remojando en agua y bicarbonato de sodio durante unos minutos, a fin de facilitar la deposición de cualquier tipo de suelo.

salteado de espinacas picante con pasas y piñones paso 3

paso 3

Una vez que todas las espinacas han sido bien lavado a fondo seco con una centrifugadora de ensaladas.

salteado de espinacas picante con pasas y piñones paso 4

paso 4

Desde aquí, tomar una sartén y calentar a fuego lento una cucharada de manteca o aceite de coco virgen extra con el ajo, la pimienta y una pizca de canela, clavo, nuez moscada.

salteado de espinacas picante con pasas y piñones paso 5

paso 5

Ahora agregue la espinaca y dejarlos secar, posiblemente cubriendo con una tapa durante unos minutos, pero tenga cuidado de que no forme demasiada agua.

salteado de espinacas picante con pasas y piñones paso 6

paso 6

Tan pronto como todas las espinacas será que se ablanden, agregar las pasas, los piñones, la manteca restante y aumentar el calor.

salteado de espinacas picante con pasas y piñones paso 7

paso 7

usted tiene que limpiar el líquido de cocción y espinacas salteadas debe estar bien y luego lo convierte con demasiada frecuencia evitado.

salteado de espinacas picante con pasas y piñones paso 8

paso 8

Al final de la sal de cocción ajustado y especias y llevado a la mesa.

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