
Pavo con brocoli y zanahorias
platos únicos de Estados Unidos
Salteado de Vegetales con Quinoa
Salteado de Vegetales con Quinoa
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
Una manera rapida y facil de preparar una comida o cena saludable.
Lava y corta los vegetales, aqui referi algunos pero tu puedes usar los que tengas en tu refri, la idea de esta receta es que sea rapida y facil,
agrega el aceite en la sarten y agrega uno a uno los vegetales salpimentandolos muy rapido para que en tres minutos como maximo para que esten crocantes incluyendo los chiles,
enseguida agrega la quinoa previamente cocinada, mezcla muy bien los ingredientes a que los sabores se impregnen, como ultimo consejo corta alguna hierba fina como cilantro o perejil para intensificar el sabor y decorar