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compartes en

Seitán Genovese sin ajo

ingredientes

personas

1

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

20 gramos

Parmesano rallado

40 gramos

Piñones secos

20 gramos

Albahaca

25 gramos

Seitán ahumado

125 gramos

segundo plato de Italia

Seitán Genovese sin ajo

Seitán Genovese sin ajo

vegetariano con gluten con lactosa con nueces rico en calcio rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Seitán Genovese sin ajo

Una preparación tradicional como la salsa de pesto aligerado por la ausencia de ajo en esta receta se combina con un ingrediente que típicamente vegetarianos saben bien: seitán. Mi invitación es probarlo independientemente de la dieta que es ... y como dicen: probarlo! #intothefitness

Seitán Genovese sin ajo paso 1

paso 1

Picar la albahaca fresca en trozos grandes y lo ponen sobre el fondo del recipiente de una batidora junto con el aceite.

Seitán Genovese sin ajo paso 2

paso 2

Combinar los piñones, el queso parmesano y finalmente el resto del aceite, agregar la sal, a continuación, se mezclan todos los ingredientes hasta obtener una crema tomar la apariencia típica de la famosa salsa pesto.

Seitán Genovese sin ajo paso 3

paso 3

Se basa en rodajas de seitán de grosor que desee, pero no demasiado bien y hacer que saltee durante unos minutos con unas cucharadas de pesto.

Seitán Genovese sin ajo paso 4

paso 4

Servir caliente con guarnición posiblemente unas pocas hojas de albahaca que se mantengan separados antes.

Seitán Genovese sin ajo paso 5

paso 5

Un pequeño consejo: para los pacientes o dedicada al sistema tradicional puede sustituir a la mezcladora con el mortero tradicional y mano de mortero.

Seitán Genovese sin ajo paso 6

paso 6

El resultado será sin duda mejor, pero mucho más largo procedimiento ... la elección es suya! Una buena preparación y buen apetito!

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