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compartes en

Seppie con piselli

ingredientes

personas

2

Arvejas

1 tarro

Sepia

1 unidad

Perejil

un po'

Cipolla

1 unidad

Sale

1 pizca

Aceite de oliva virgen extra

un po'

Pimienta

1 pizca

platos únicos de Italia

Seppie con piselli

Seppie con piselli

con pescado rico en fibra rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Seppie con piselli

Facile e molto buona

Seppie con piselli paso 1

paso 1

Ho messo in una pentola un cucchiaio di olio e ho fatto soffriggere una cipolla Dopo ho pulito bene le seppie e ho aggiunto insieme alla cipolla e ho lasciato per 10/15 minuti con il coperchio a fuoco medio.

Seppie con piselli paso 2

paso 2

Quando le seppie erano pronte ho aggiunto un barattolo grande di piselli, un pizzico di sale e pepe un cucchiaio di passato di pomodoro un bicchiere di acqua e un po' di prezzemolo e ho lasciato cuocere con il coperchio a fuoco basso 15 Min.

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