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compartes en

setas milla risottato

ingredientes

personas

1

Mijo

70 gramos

Hongos blancos

50 gramos

Hongos cultivados

100 gramos

Rebozuelo

100 gramos

Aceite de oliva virgen extra, vitaminizado

1 cuchara

Perejil

1 cuchara

Nueces frescas

4 unidad

Pimienta negra

a gusto

Ajo

2 mitad

primer plato de Italia

setas milla risottato

setas milla risottato

vegano con nueces fuente de Vit. grupo B rico en hierro fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

setas milla risottato

Casco mijo con las setas y nueces!

setas milla risottato paso 1

paso 1

Cocinar las setas en una sartén con aceite de ajo y dividida por la mitad. Añadir sal y pimienta.

setas milla risottato paso 2

paso 2

Mientras tanto, hervir agua con sal. Verter el mijo y dejar cocer durante 15 minutos

setas milla risottato paso 3

paso 3

Después de quince minutos, se vierte la milla, con un vaso de agua de la cocción en la sartén de setas. Añadir el perejil y cocine por unos buenos 5 minutos.

setas milla risottato paso 4

paso 4

Si debe crear un refresco salsa cremosa y el mijo se ha vuelto blando.

setas milla risottato paso 5

paso 5

Servir con nueces rotas y una pizca de pimienta.

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