Pasta al forno con rape e quark
11 recetas
Tagliolini con brócoli
ingredientes
personas
1
Pasta integral
80 gramos
Brócoli congelado
250 gramos
Quark magro
50 gramos
primer plato de Italia
Tagliolini con brócoli
Tagliolini con brócoli
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Primer plato (para mí es un plato único) con tagliolini integral, elegí Lidl fresco rico en fibra, brócoli y quark
preparación
paso 1
Poner el agua a hervir para la pasta y mientras tanto, empezar a cocinar el brócoli (en mi caso, utilicé los congelados que simplemente puse en una cacerola con un poco de agua).
paso 2
Cuando el agua hierva, tire la pasta y, mientras tanto, continúe cocinando el brócoli.
paso 3
Una vez que la pasta y el brócoli estén listos, escúrrelos y viértelos en la sartén con el brócoli, agregue el quark (también he agregado paprika y un montón de ají). Voltee para mezclar los ingredientes, verter en el plato.
