La soja Espagueti Oriental
7 recetas
Tofu saltado con verduras
ingredientes
personas
2
Cebollón
2 unidad
Zanahorias
2 unidad
Calabacín
3 unidad
Pimientos rojos
1 unidad
Tomates perita
6 unidad
Salsa de soja
3 cucharas
Aceite de arroz
4 cucharas
Tofu
300 gramos
platos únicos de China
Tofu saltado con verduras
Tofu saltado con verduras
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un plato sencillo y delicioso
preparación
paso 1
Lavar y cortar las verduras para mi gusto, los corté en tiras.
paso 2
Cortar el tofu en cubos.
paso 3
Tome un wok y saltear un tofu unos minutos con una cucharada de aceite de arroz para que sea un 'poco nítido. Tan pronto como esté listo para poner a un lado.
paso 4
También en el wok calentar hasta aproximadamente 3 cucharaditas de aceite de arroz y empezar a añadir las verduras y ser sensible a diferentes tiempos de cocción. Los vegetales deben estar crujientes.
paso 5
Cuando las verduras están listas, añadir 3 cucharadas de soja y un poco de pimienta (al gusto) al cabo de unos segundos también poner el queso de soja, que un poco de "sólo debe insaporirsi.
paso 6
Añadido tofú después de un minuto el plato está listo. A continuación, servir y comer con placer.
