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compartes en

Atún delicioso

ingredientes

personas

1

Atún fresco

150 gramos

Garbanzos

2 cucharas

Feta

15 gramos

Manzanas

1 unidad

Semillas de girasol, sin sal

1 cuchara

Semillas de lino, linaza

1 cucharita

Semillas de calabaza

1 cuchara

platos únicos de Italia

Atún delicioso

Atún delicioso

con pescado con lactosa rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Atún delicioso

Mezcla de frutas y sabores para un plato rápido y sencillo pero rico en sabor.

Atún delicioso paso 1

paso 1

Cortar el atún y los trozos pequeños y dejar marinar a gusto con jugo de limón y naranja durante unos minutos.

Atún delicioso paso 2

paso 2

Agregue los otros ingredientes para obtener una ensalada fría y sazone con vinagre de manzana y aceite de oliva virgen extra al gusto.

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